Reflecteren

Iedereen doet wel eens dingen waarvan hij naderhand denkt: ‘had ik dat maar anders gedaan’. Door terug te kijken of te reflecteren kun je leren van je ervaringen. Reflecteren is dus een belangrijke competentie.

Reflecteren betekent dat je jezelf een spiegel voorhoudt. Je onderzoekt jouw manier van reageren in bepaalde situaties en hoe dat voelde. Vaak reageer je vanuit een eerste impuls op een situatie. Je denkt niet eerst na voor je iets doet, maar reageert vanuit je emotie. Het kan ook zijn dat je vanuit een vooringenomen standpunt of overtuiging reageert, zonder dat je dat zelf in de gaten hebt.

Door te reflecteren:

• Leer je meer over jezelf 
• Leer je meer over je emoties 
• Krijg je inzicht in je reacties

Op school of tijdens stages sta je stil bij:

• hoe je iets gedaan hebt
• welke keuzes je gemaakt hebt
• welke vaardigheden je daarbij hebt ingezet
• en hoe dat voelt

Als je meer persoonlijk kijkt, sta je stil bij:

• wie je bent
• wat je motivatie is
• wat je doelen zijn